Jeżeli dopiero zaczynasz biegać, prawdopodobnie zastanawiasz się czy nie wystarczy dres, który masz w szafie. Producenci zachęcają, by kupować profesjonalną odzież sportową, nawet jeśli dopiero zaczynasz uprawiać sport. Ile w tym prawdy, a ile z tego to chwyt marketingowy?
Czym się kierować wybierając odzież do biegania?
Przede wszystkim odzież do biegania, jak każda sportowa, powinna być wygodna i nie krępować naszych ruchów . Strój do biegania nie powinien być jednak zbyt luźny. Latem warto zaopatrzyć się w odzież, która odprowadza wilgoć , ponieważ mokra, bawełniana koszulka sprawi, że będziemy czuć się niekomfortowo oraz łatwo się przeziębić. Bawełna nie sprawdza się również, gdy złapie nas deszcz. Jednak pamiętaj, że nie musisz inwestować od razu w najdroższe, najbardziej profesjonalne elementy stroju. W sieciówkach często można znaleźć dział sportowy, w którym znajdziemy ubrania dobre dla początkujących biegaczy.
Dobry stanik sportowy - zdrowie i komfort
Bez względu na to czy biegasz czy uprawiasz inny sport, zawsze warto zainwestować w dobry, sportowy biustonosz . Taki stanik lepiej amortyzuje biust podczas ruchu i nie pozwala mu zbyt gwałtownie się przemieszczać, kiedy np. biegniesz. Jest to ważnie nie tylko w przypadku dużych piersi, ale także mniejszych, ponieważ poprawia komfort ćwiczeń, samopoczucie i odciąża kręgosłup . Rozmiar biustonosz sportowego dobierasz tak samo, jak zwykłego.
Jak wybrać odpowiednie buty do biegania?
Jeżeli biegasz już jakiś czas i jesteś pewna, że chcesz to robić, to zainwestuj w dobrej jakości buty do biegania . Pewnie zauważyłaś, że w trampkach czy butach do fitnessu nie biega się zbyt wygodnie. Odpowiednie obuwie sportowe ma za zadanie amortyzować, zmniejszać ryzyko kontuzji i zmniejszać ból , który powstaje w wyniku wcześniejszego zaniedbania. Buty sportowe znacząco poprawią komfort treningu. Buty do biegania po ulicy różnią się też od tych, które będą odpowiednie do biegania po bieżni. Wybierając odpowiednie obuwie, warto zwrócić uwagę na rodzaj podbicia oraz oczywiście odpowiedni rozmiar. Dobrze jest udać się do specjalistycznego sklepu, zapytać o poradę specjalisty i przymierzyć proponowane obuwie. Jeżeli mamy już upatrzony model i rozmiar, możemy poszukać butów do biegania w sieci, aby zaoszczędzić kilkanaście złotych.
Partner - materiał
Idealna odzież do biegania
- Trail Runner Warm LS Zip... Sprawdź ceny >
- Even&Odd active Koszulka sportowa... Sprawdź ceny >
- Puma FAAS 300 S V2... Sprawdź ceny >
- Under Armour MANTIS II Obuwie... Sprawdź ceny >
- adidas Performance Koszulka... Sprawdź ceny >
- Reebok ONE DISTANCE Obuwie do... Sprawdź ceny >
- Shock Absorber Biustonosz Do... Sprawdź ceny >
- bluza do biegania damska ADIDAS... Sprawdź ceny >
- Nike koszulka do biegania damska Sprawdź ceny >
- Dres DRDRJZ Sprawdź ceny >
- Szorty szort Sprawdź ceny >
- Szorty damskie 'grafit' Sprawdź ceny >
