Te nawyki uratują twoją skórę! Sprawdź czego nie robić, aby zachować młody wygląd

Na naszą skórę wpływa nie tylko codzinna pielęgnacja, ale także nasze nawyki. Podpowiadmy, co warto wprowadzić do swojej dziennej rutyny, a czego definitywnie unikać, aby zachować młody i promienny wygląd, jak nadłużej.

Stosujesz kremy na dzień i na noc, a twoja skóra wciąż jest wiodka i poszarzała? To wcale nie musi być wina nieodpowiednich kremów, lecz złych nawyków. Tych klika zasad sprawi, że zachowasz młodzieńczy i zdrowy wygląd na lata.

1. Odpowiednie nawodnienie to podstawa 

Nawet najlepszy i najdroższy krem, nie zapewni obiecywanych rezultatów, jeżeli nasz organizm będzie odwodniony. Woda to najważniejszy składnik naszego organizmu, bez którego nasza skóra staje się sucha i pomarszczona, a cera poszarzała. Dlatego nie zapominajmy (szczególnie teraz latem) o odpowiednim nawodnieniu. Należy spożywać 1,5-2l wody dziennie, aby zachować zdrowy i młody wygląd. 

NawodnienieNawodnienie Fot. Stock 4you / Shutterstock

Czytaj także: 3 sposoby na opuchniętą twarz. Przyniosą ulgę i ukojenie w czasie upałów

2. Przed snem odłóż telefon

Telefon przed snem to najgorszy wróg naszej cery. Powód? Telefony emitują światło niebieskie, które jest bardzo szkodliwe na naszej skóry. Dlatego, jeżeli w nawyku masz korzystanie z telefonu przed snem przy zgaszonym świetle, to koniecznie przestań. 

telefon w łóżkutelefon w łóżku shutterstock.com

3. Satynowa poduszka jako sposób na piękne włosy i cerę

To na czym śpimy jest także nie bez znaczenia. W końcu spędzamy w łóżku średnio 6-8h. Aby zadbać prawidłowo o stan naszej cery i włosów, także podczas spania, zastąpmy swoje poszewki od poduszek tymi satynowymi. Dzięki tej prostej zmianie, rano obudzimy się ze lśniącymi, niesplątanymi włosami i pozbawioną skaz cerą. 

Czytaj także: Minimalistyczna poranna pielęgnacja twarzy. To 3 efektowne kroki dla zabieganych

4. Codziennie nakładaj krem z filtrem 

Krem z filtrem to podstawa o każdej porze roku, jednak latem jest on szczególnie ważny. Naukowcy są zgodni, że krem z filtrem to jedyna niezawodna kuracja przeciwzmarszczkowa, dostępna na rynku. Promieniowanie słoneczne nieodwracalnie niszczy zdrowe komórki w skórze, co dodaje nam parę lat więcej do wyglądu. Dlatego zawsze, gdy planujemy wyjście na zewnątrz warto zabezpieczyć się warstwą ochronną dostępną właśnie w kremie z filtrem z faktorem 50. 

 
Więcej o:
Copyright © Agora SA